Winter Dry Skin Care Tips at Home

Winter Dry Skin Care Tips at Home

ठंड के मौसम में ज्यादातर लोगों को त्वचा रूखी हो जाती है। इस मौसम में हवा में नमी बहुत ही कम होती है | जिसका असर ठण्ड के मौसम में भी दिखाई देने लगता है |इसलिए सर्दियों में हमें अपने स्किन पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत पड़ती है।ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।तो आइये जानते है कुछ घरेलु उपाय जिन्हे अपनाकर कुछ हद तक रूखी त्वचा से छुटकारा पा सकते है |

गर्म पानी से नहाना अवॉइड करें

  • सबसे पहले आप ज्यादा गर्म पानी से नहाना बंद करें |
  • अधिक गर्म पानी से नहाने की वजह से त्वचा की नमी ख़त्म हो जाती है।
  • और हमारी त्वचा रूखी होने लगती है इसलिए हमेशा गुनगुने पानी से ही नहाएं।
  • चेहरा धोने के लिए भी गर्म या ठंडे पानी का इस्तेमाल करने के बजाय हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धोएं।

होठों पर लगाएं पेट्रोलियम जेली

  • सर्दियों में होठों के फटने की शिकायत ज्यादा बढ़ जाती है।
  • इससे बचने के लिए दिन में कम से कम दो से तीन बाद होठों पर पेट्रोलियम जेली या कोई लिप बाम लगाएं।
  • और रात को सोते समय होठों की नमी बरक़रार रखने के लिए घी या दूध की मलाई लगाएं।
  • या आप ग्लीसरीन में थोड़ा नींबू का रस मिलाकर अपने होंठों पर लगाए |
  • इससे भी होठों के फटने की समस्या काफी हद तक कम हो जाती |

खूब पानी पिएं

  • सबसे पहले तो आप पानी अधिक से अधिक पिए क्योँकि कभी कबार ऐसा हो जाता है कि हम काम में इतना व्यस्त हो जाते है की पानी पीना ही भूल जाते है |
  • और ठंड के मौसम में ज्यादातर लोग कम पानी ही पीते हैं। इससे स्किन पर असर होता है और वो ड्राई होने लगती है।
  • इसलिए पानी पीना कम न करें बल्कि दिन में आठ से दस गिलास पानी पिएं। सर्दियों में गुनगुना पानी पीना फायदेमंद हो सकता है।

नारियल तेल लगाएं 

  • नहाने से एक घंटे पहले त्वचा पर नारियल तेल लगाकर थोड़ी देर मालिश करें |
  • और बाद में नहा लें, त्वचा रूखी नहीं होगी। आप चाहें तो नहाने के बाद भी इसे लगा सकते हैं। 

मौसमी-सब्जियों और फल खाएं

  • मौसम में आने वाली हर सब्जी और फल का सेवन जरूर से जरूर करें इससे हमारे शरीर को बहुत फायदा होता है |
  • जैसे पालक, टमाटर, गोभी, पपीता, अंगूर, संतरा आदि मौसमी सब्जी और फलों का सेवन करें।
  • विटामिन सी से भरपूर फीड्स स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं |
Winter Dry Skin Care Tips at Home
Winter Dry Skin Care Tips at Home

( Disclaimer : इस लेख में दिए गए सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से दिए गए हैं |

र इसे किसी पेशे की सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। इसे इस्तेमाल करने से आप अपने या पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह जरूर ले लें। अन्यथा हमारी कोई जिम्मेदारी नई होगी | )

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By Diksha Kushwaha

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