Mix fruits Milk Shake

Mix fruits Milk Shake

Mix fruits Milk Shake

फ्रूट मिल्क शेक का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है | गर्मियों के मौसम में तो फ्रूट मिल्क शेक का एक घूंट ही ताजगी लाने के लिए काफी होता है| समर सीजन में बॉडी को हाइड्रेट रखने और एनर्जी बनाए रखने के लिए मिल्क शेक एक परफेक्ट ड्रिंक होता है| फ्रूट मिल्क शेक दूध और फ्रूट्स के कॉम्बिनेशन से तैयार होता है | यही वजह है कि ये टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्दी भी होता है.| हर उम्र के लोगों के लिए मिल्क शेक एक बेहतरीन हेल्थ ड्रिंक है | आप भी अगर गर्मियों के दौरान मिल्क शेकर बनाकर पीना चाहते हैं तो हम आपको बताते है इसकी आसान रेसिपी, इसकी मदद से आप बेहद कम वक्त में ही स्वाद से भरपूर मिल्क शेक तैयार कर सकते हैं-

वश्यक सामग्री

ठंडा दूध – 3 कप
केले – 2
सेबफल – 1/2
नाशपाती – 1/2
अंगूर – 14 कप
चीनी – स्वादानुसार
इलायची पाउडर – 1/4 टी स्पून
पिस्ता बादाम बारीक़ कटा हुआ – 2 चम्मच
क्रश बर्फ – 1 कटोरी

विधि

  • फ्रूट मिल्क शेक बनाने के लिए सबसे पहले केला लें |
  • और उसका छिलका उतारकर उसे एक बाउल में छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर अलग रख दें |
  • इसके बाद नाशपाती लेकर उसे अच्छे से धोएं और उसका भी छिलका उतार दें | इसके बाद इसके भी छोटे-छोटे टुकड़े काट लें |
  • इसी तरह से सेब का भी ऊपर का छिलका उतारकर काट लें |
  • अब मिक्सर का जार लेकर उसमें कटे हुए केले के टुकड़े, सेबफल और नाशपाती के टुकड़े डाल दें |
  • इसके बाद इसमें अंगूर मिला दें ( अंगूर आपकी मर्जी डालना है या नहीं ) |
  • इसके बाद इस मिश्रण में स्वादानुसार चीनी डालकर मिक्स करें |
  • आप इसमें अपने पसंद के और भी फ्रूट डाल सकते है जो आपको पसंद हो |

अब आगे

  • अब मिक्सर में डालकर सारे फलों को अच्छी तरह से ग्राइंड कर लें |
  • इसके बाद इसमें 3 कप ठंडा दूध डाल दें |
  • अब दोबारा जार का ढक्कन लगाकर एक बार फिर से ग्राइंड कर लें |
  • इसके बाद इसमें इलायची पाउडर मिक्स कर दें | इलायची पाउडर डालने से शेक का स्वाद और भी बढ़ जाता है|
  • इस तरह आपका टेस्टी और एनर्जी से भरपूर मिल्क शेक बनकर तैयार हो गया है|
  • इसे गिलास में थोड़ी से क्रश की हुई बर्फ डालकर सभी को सर्व करें |
  • अगर आपको बर्फ नहीं डालनी है तो आप इसे ऐसे भी एन्जॉय कर सकते है |
  • बर्फ डालना आपकी चॉइस है |

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By Diksha Kushwaha

Hi , My Name is Diksha Kushwaha. I love to write beauty tips content and food recipes.