संगीत सुनने से क्या होता है ??

संगीत सुनने से क्या होता है ??

दोस्तो संगीत और इंसान का रिश्ता तो सदियों से अटूट रहा है और हो भी क्यों न संगीत से ही हमारी संस्कृति है l लेकिन दोस्तो क्या आप जानते है की संगीत सुनने से क्या होता है नहीं मालूम न कोई बात नही आज इस पोस्ट में हम जानेंगे की संगीत सुनने से क्या होता है चलिए शुरू करते हैं|

दोस्तो जब हमे किसी बात का Stress हो उस वक्त संगीत आपके Stress को कम करने में मददगार साबित होता है आप रोजान 30-40 मिनट संगीत सुनने के लिए निकालिए आप आपने पसंदीदा गाने सुनिए इससे होगा ये की आपको उस काम के लिए आत्मविश्वास बड़ेगा जिस काम का आपको Stress है l

अगर आप अनिद्रा की समस्या से जूझ रहे हैं तो सोते समय सुखदायक संगीत सुनना शुरू कर दीजिए। एक सुखद नींद के लिए सोने से पहले 30-40 मिनट का संगीत सुनने की आदत अवश्य डालें। रॉक या रेट्रो म्यूज़िक से रात को दूर रहे, नहीं तो परिणाम विपरीत भी आ सकते हैं। सोने से कुछ समय पहले शास्त्रीय संगीत को सुनें, क्योंकि शास्त्रीय संगीत सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को कम करके चिंता को घटाता है। मांसपेशियों को आराम देता है और उन विचारों की व्याकुलता को दूर करता है जो आपके सोने में बाधक है। 

दोस्तो आशा करता हूं संगीत सुनने से क्या होता है ये जान कर आपको अच्छा लगा होगा मैं मिलता किसी नए मजेदार टॉपिक के साथ जय हिंद

जय माता दी ?